Kurser i håndarbejde

Håndarbejde er godt for krop og sjæl

Forskning viser, at kreative sysler som syning, strikning og broderi kan reducere stress og styrke den mentale sundhed. Når vi arbejder med hænderne, aktiveres hjernens belønningssystem, og vi kommer i en tilstand af flow – en form for meditativ ro, der styrker koncentration og velvære.

Det handler ikke om perfektion, men om processen. Om at give sig selv tid. Tid til at lære, sanse og skabe noget med værdi – både for én selv og for andre.