Yoga og bevægelse kurser

Ro i sindet – yoga og bevægelse for krop og nærvær

Træk vejret dybt, sænk skuldrene og fald til ro.

I DOF Faxe Aftenskoles kurser i yoga og rolig bevægelse skaber vi et rum for fordybelse, afspænding og kontakt til kroppen. Her handler det ikke om at præstere – men om at være nærværende og finde balance og velvære i en travl hverdag.

Vores undervisere guider dig blidt gennem øvelser, der styrker både krop, åndedræt og sind. Alle kan være med – uanset erfaring, alder eller fysisk form.

Alle hold udbydes lokalt i Faxe og omegn – og alle er velkomne.