Håndarbejde
Vores håndarbejdkurser med et bæredygtigt tvist, og fokus på fordybelse, nærvær og ro.
Håndarbejde er en pause, med mening og kreativ energi.
Håndarbejde er godt for krop og sjæl
Forskning viser, at kreative sysler som syning, strikning og broderi kan reducere stress og styrke den mentale sundhed. Når vi arbejder med hænderne, aktiveres hjernens belønningssystem, og vi kommer i en tilstand af flow – en form for meditativ ro, der styrker koncentration og velvære.
Det handler ikke om perfektion, men om processen. Om at give sig selv tid. Tid til at lære, sanse og skabe noget med værdi – både for én selv og for andre.