Sundhed starter i tarmen

– giv kroppen ro indefra og mærk forskel på få dage

Har du nogensinde tænkt over, hvorfor du bliver træt, får oppustet mave, ondt i kroppen – eller bare føler dig ude af balance, selv når du “gør alt det rigtige”?
Svaret kan gemme sig i tarmen.

I dette foredrag tager vi en spændende rejse ind i kroppens indre univers – tarmen. Hvordan en utæt tarm og inflammation kan påvirke både immunforsvar, fordøjelse, energi og humør.
Med udgangspunkt i bl.a. Oluf Borbye Pedersens forskning om tarmens mikrobiota – de små bakterier, der faktisk bestemmer langt mere, end du tror – får du indsigt i og redskaber til, hvordan du med enkle ændringer i kosten kan skabe ro i kroppen.

Du får:
- En forståelse af, hvorfor kroppen reagerer, som den gør
- Konkrete råd til antiinflammatorisk kost og den grønne grød
- Inspiration til små ændringer, der gør en stor forskel – allerede dagen efter

Foredraget bygger på principperne fra funktionel medicin, men bliver formidlet på en jordnær, humoristisk og inspirerende måde.
Du går derfra med en ny forståelse af din krop – og lysten til at passe på din tarm, fordi du nu ved og forstår, hvor meget den betyder for dit velvære.