Gravidyoga
Tilmeld
Gravidyoga skaber forbindelse mellem din krop og dit sind, men i særdeleshed også mellem dig og din baby. I min undervisning fokuserer jeg på bevægelser, åndedrætsteknikker, øvelser og afspænding som en måde, hvorpå du kan forberede dig til din forestående fødsel og tage redskaber og teknikker fra undervisningen med dig gennem graviditeten, til fødslen og i dit fremtidige moderskab. Jeg tager udgangspunkt i din egen kropsforståelse og gennem timerne vil du forhåbentlig lære dig selv, din krop og dine grænser bedre at kende.
Du skal ikke yde noget bestemt og yogas filosofi er netop, at du ikke skal præstere. Det skal du heller ikke på dette yogahold. Kom præcis som du er og skab det pusterum som du og din baby længes efter.
Du behøver ikke have erfaring med yoga for at deltage og du kan komme uanset om du er 1. eller 3. trimester.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 125049
- Første møde:
- 18.09.25 kl. 16:00
- Sidste møde:
- 9.10.25 kl. 16:00
- Mødegange:
- 4
- Lektioner:
- 8
Pris
- Almen
- DKK 395,00
- Pensionist med bopæl i Næstved kommune
- DKK 350,00
- Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
- DKK 350,00
Moni Christina Woodgates Andersen
Mit navn er Moni Christina. Jeg er uddannet pædagog, certificeret Birth Doula, mindfulnessinstruktør, gravidmassør, gravid- og efterfødselsyogalærer, samt kommende abortdoula. Derudover har jeg en masse kurser specialiseret til gravide, fødende og nybagte mødre.
Min vision er at alle kvinder har ret til informativ, nærværende og omsorgsfuld støtte i graviditeten, fødslen og efterfødselstiden.
Læs mere om underviseren på: monichristina.dk