Hatha og Yin Yoga
Tilmeld
Hatha og Yin Yoga
Start: Tirsdag d. 13/1-2026 kl. 14.15 - 15.45
Teatergade 4, 4700 Næstved - Gymnastiksal
Pris: 1275,- 14 mødegange
Dette hold er en blanding af Hatha Yoga og Yin Yoga.
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges.
Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen.
Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende.
Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik. Alle kan være med
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 126009
- Første møde:
- 13.01.26 kl. 14:15
- Sidste møde:
- 28.04.26 kl. 14:15
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 1275,00
- Efterlønsmodtager med bopæl i Næstved kommune
- DKK 1115,00
- Pensionist med bopæl i Næstved kommune
- DKK 1115,00
- Arbejdsledig med bopæl i Næstved kommune
- DKK 1115,00
